KEHAMILAN (PART 2)

MINGGU 4 AWAL KEHAMILAN

AWAL PEMBENTUKAN ORGAN

Embrio:

Embrio akan bekerja keras minggu ini, membuat plasenta,

 tangkai penghubung (yang akan berkembang menjadi tali pusat),

 dan dasar dari tubuhnya.

 Kantung amnion yang berisi cairan amnion atau cairan ketuban

 yang mengelilingi embrio berguna untuk melindungi embrio

. Sedangkan yolk sac akan memproduksi darah 

dan membantu memberikan nutrisi untuk embrio sampai plasenta mengambil alih. 

Ibu:

Sama seperti minggu sebelumnya,

 ibu akan merasakan tanda-tanda kehamilan

. Ibu dapat memeriksakan kehamilannya minggu ini 

dengan melakukan tes kehamilan menggunakan test pack (stick)

. Jangan kecewa apabila hasilnya negatif,

 tidak semua alat tes kehamilan memiliki sensitifitas yang sama.

 Apabila hasilnya masih negatif maka ibu dapat mencoba lagi 1 minggu ke depan.

 Semakin lama menunggu untuk melakukan tes kehamilan

, maka akan semakin besar kemungkinannya untuk positif.

 Makan berlebihan tidak akan menambah kesehatan janin

 namun hanya akan menambah berat badan ibu

dan hal tersebut tidak baik. Apabila ibu lapar

, sebaiknya ibu mengkonsumsi makanan sehat sepert

i snack ringan, jus segar, roti gandum, susu atau produk susu,

 dan sumber protein seperti daging dan unggas.

 Sereal, buah, dan sauran sebaiknya dikonsumsi secara seimbang

. Hindari kalori kosong (banyak gula dan lemak).

MINGGU 5 AWAL KEHAMILAN

PERMULAAN MASA EMBRIOGENIK

Pada minggu ini ibu tidak akan mendapatkan menstruasi,

 salah satu pertanda untuk kehamilan.

 Apabila ibu melakukan tes kehamilan,

 maka akan sangat besar kemungkinannya untuk positif.

 Tes ini mendeteksi adanya hCG,

 hormon yang meningkat pada saat kehamilan

. Produksi hormon yang masih meningkat dapat

 menimbulkan keluhan seperti minggu-minggu sebelumnya.

Ibu hamil membutuhkan 300 kalori ekstra setiap harinya.

 Pastikan ibu makan makanan yang bergizi untuk perkembangan embrio

. Beberapa makanan yang mengandung parasit

 seperti listeriosis dan toksoplasma dengan efek

 dapat mengakibatkan kecacatan pada embrio sebaiknya dihindari.

Toksoplasmosis juga dapat melekat pada kotoran kucing

. Sebaiknya ibu meminta orang lain

 untuk membersihkan kotoran kucing selama ibu hamil. 

Pastikan ibu memasak matang semua makanan,

 mencuci sayur dan buah sampai bersih

, menghindari kotoran kucing, dan memakai sarung tangan

 apabila akan bekerja dengan tanah.

MINGGU 6 AWAL KEHAMILAN

KUNJUNGAN PRENATAL PERTAMA

Perdarahan berupa bercak merupakan hal normal

 yang terjadi di awal kehamilan,

 namun berhati-hatilah karena bercak atau flek perdarahan

 tersebut dapat berupa tanda awal dari keguguran

 atau kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim)

. Hubungi dokter kebidanan Ibu apabila bercak perdarahan tersebut berlanjut.

Apabila ibu mulai sering merasa kelelahan

, maka latihan fisik sedang atau

 olahraga disarankan untuk meningkatkan energi

. Cobalah untuk berjalan atau mengikuti kelas yoga.

 Sering berkemih atau sering bolak-balik ke kamar mandi

 merupakan tanda umum kehamilan.

 Hal ini terjadi karena hormon ß-hCG akan

 meningkatkan aliran darah ke daerah panggul,

 bagus untuk peningkatan kepuasan seksual selama kehamilan.

Pada minggu ke-6 calon pasangan orangtua dapat berkonsultasi

 dan memulai kunjungan prenatal pertama ke dokter

. Pada sebagian besar ibu hamil

, Ibu akan diminta untuk kembali setiap 4 minggu

 selama 7 bulan pertama, kemudian setiap 2 minggu pada bulan ke-8,

 lalu setiap minggu pada bulan ke-9.

 Pemeriksaan USG dapat dilakukan

 minggu ini untuk mendeteksi gerakan janin dan anggota tubuh janin.

 Kelainan seperti blighted ovum atau

 mola hidatidosa dapat diketahui lebih dini dengan pemeriksaan USG.

Tips: Hubungi petugas kesehatan bila terjadi:

 Terkadang didapatkan beberapa tanda-tanda

yang mengancam nyawa janin dan berbahaya bagi ibu

. Tanda-tanda tersebut di antaranya adalah:

• Perdarahan atau bercak dari vagina
• Nyeri perut tiba-tiba dan berkelanjutan
• Perembesan cairan dari vagina
• Muntah terus-menerus (hiperemesis gravidarum)
• Nyeri berkemih
• Sakit kepala hebat dan terus-menerus
• Gangguan penglihatan pada mata

• 
  
• MINGGU 7 AWAL KEHAMILAN
  ADAPTASI MASA KEHAMILAN
  Payudara ibu akan membesar dan terasa tidak nyaman
  , hal ini terjadi karena peningkatan hormo estrogen dan progesteron
  . Puting akan terasa lebih sensitif dan lebih nyeri dari biasanya.
   Areola, daerah gelap sekitar puting, akan menjadi semakin gelap,
   semakin besar dan akan terus membesar dalam beberapa bulan ke depan
  . Selain itu, ibu juga dapat melihat adanya
   bintil-bintil (seperti saat kita merinding) di sekitar areola
  . Bintil ini dinamakan tuberkel Montgomery,
   yaitu kelenjar keringat yang berfungsi sebagai pelumas bagi areola.
  Produk susu sangat penting di masa kehamilan
   karena banyak mengandung kalsium
   yang berguna untuk pertumbuhan gigi dan tulang embrio
  . Mulailah mengkonsumsi susu atau produk susu
  . Bila Ibu ingin tetap menjaga kalori yang masuk,
   maka susu rendah lemak menjadi pilihan
  , kandungan kalsium tidak akan terpengaruh pada produk susu rendah lemak
  . Vitamin prenatal juga sebaiknya dikonsumsi oleh ibu hami
  l. Vitamin yang mengandung
   kalsium, tembaga, asam folat, yodium, zinc dan vitamin A, B, C, D, E. 
  Vitamin ini akan lebih baik dikonsumsi ketika sedang makan atau di malam hari.

  Tips: Mengurangi mual dan muntah saat hamil

  • Makanlah makanan kering seperti sereal,
  •  roti atau biskuit sebelum bangun dari tempat tidur.
  • Cobalah makan makanan ringan tinggi protein
     seperti keju sebelum pergi tidur
     (protein membutuhkan waktu lama untuk dicerna).
  • Makan makanan ringan setiap 2-3 jam lebih baik 
    dari 3 kali makan besar. Makan secara perlahan
     dan kunyah makanan secara sempurna.
  • Tetap duduk tegak selama 10-20 meni
  • t setelah makan untuk menghindari refluks lambung dan heartburn.
  • Hindari jumlah besar konsumsi cairan dalam satu waktu
    . Coba minuman yang dingin, jus buah seperti apel atau anggur.
  • Hindari makanan pedas, gorengan atau berminyak.
     Hindari kopi karena dapat merangsang asam lambung.
  • Hindari bau yang menyengat dan menyebabkan mual.
  • Jahe mampu mengurangi mual.
  • Cobalah untuk memakan permen jahe
  • , minum air jahe, atau jahe dalam bentuk kapsul.
  • Hubungi dokter untuk konsumsi vitamin B6 atau terapi obat lainnya.
  • Hubungi dokter bila muntah terjadi.
    
    
    bersambung....
    credit;deseimelana...info...
    
    

    

    
    

    

    
    
•